Här står jag redo att utmana mig själv. Strax efter denna bild är tagen ger jag mig av med målet att fixa 25 km jogging. Från Lilla Gula Huset och hem till lägenheten.
Så långt hade jag – innan idag – aldrig sprungit.
Nu har jag det! 🙂 För det gick ju… ganska bra också… Jag hade ju som ett litet mål att komma en halvmara – 21 km – i sommar.
25,34 km loggade Run Keeper sträckan. Och jag kom i mål – på inte allra bästa tiden… 2.33. Hade ju gärna sett att den tiden var 10 minuter kortare – men som sagt.. jag hade aldrig sprungit så här långt och visste inte riktigt hur jag skulle lägga upp det hela, jag lyssnade bara på ljudbok (ingen tempohöjande hårdrock) och dessutom hade jag motvind hela vägen… Gahhh!!!
Tittar man på snitt-tiden per kilometer så ligger jag första milen stadigt på 5:30 – 5:50. Helt Ok. Men Efter tolv kilometer sackade jag tydligen… då började jag klocka in på 6 minuter per km. Vid 20 km hade jag sämsta km-tiden: 6:31 🙁 Och då var jag också jättetrött.
Som tur är hämtade jag upp lite, men jag kom ändå inte under 2,5 timme.
Lite surt – fast jag är ändå nöjd. Och lite stolt. Jag gjorde det ju.
Till ett pris av blåsor under tårna på vänster tå och en kropp som just nu känns som om nån kört genom en mangel. Och jag tror att jag kommer få två blåa stortånaglar…
Men det var det värt… jag gör säkert om det nästa sommar. Kanske jag springer åt andra hållet då…. Mot Lilla Gula Huset.
Så här säger ni