Kategori: Jogging (Sida 11 av 59)

Så blev det måndag…

… och full av energi skuttade jag ut i skogen redan 7.25 för en sexa jogg. Så toppenskönt ute. Och bara jag efter elljusspåret.

9.00 var jag sedan duschad och på plats – redo för jobb.

Synnerligen ospännande dag. Förutom att jag, hips vips, hittade gulisar när jag gick på lunchprommis. Inte många. Men goda!

När alla barn gått hem hade mer än en timma arbetstid kvar. Då hann jag massor!

Väl hemma blev det lite samma sak. Planera middagar, laga middag, läxor och så kom jag plötsligt på att vår minimala tvättstuga på typ 1×1 meter behövdes storstädas.

Ut med rubbet. Städa. Slänga. Sortera. Och in med sakerna igen.

Så skönt. Så fint. Så nöjd!

Jogg igen!!!

Mycket piggare idag. Trots att jag började tidigare än igår.

Lugnt på jobbet. Och skönt ute.

Direkt efter jobbet bytte jag till joggingkläder och tog en tur runt elljusspåret för att kolla om foten höll.

Och det gjorde den! Tog det lite försiktigt och undvek de knöligaste ställena.

6 km. Check!

Sen tömde jag balkongen på textilier eftersom balkongmystiden är finito för i år! Det var bara tre grader ute i morse. Så även om det blir 17-18 på dagarna är det svalt på balkongen vid middagstid.

Mysmiddag inomhus. Dammsugning med ljudbok. Misslyckat försök att hjälpa Sjuttonåringen med matten. Och så te och Netflix.

En skön torsdag

Sol. Tack för det. Började ändå inomhus. Tvättade. Och städade och sorterade ett par byrålådor medan jag drack upp andra muggen kaffe.

Tänk så mycket som ryms i ett par lådor. Speciellt när den ena blivit en sån där ”hit-lägger-jag-allt-som-jag-inte-vet-var-jag-ska-egentligen”. Men nu är det snyggt. Och jag gick genast på låda tre.

Hann även med att rensa smink- och ljus/ljusstakelådan innan vi gick på en längre prommis. Så fint ute.

Efter lunch blev vi tvungna att starta vattenspridaren. Inget regn på några dagar betyder att vårt nysådda gräs behöver stödvattning.

Sen tog vi en cykeltur till hamnen. Sjukt få campinggäster…. 🙁 Men fint vid havet.

Därefter blev det 7,2 km joggingtur. Superskönt. Och lika fint vid älven som igår:

Dock fick jag en muskelbristning i ena vaden. Har stretchat massor och tog en liten yoga (med mina andra två, utomhus i solen – på gräsmattan bakom huset) direkt medan jag var svettig, eftersom jag tänkte att det är bra med statisk träning och rejäl utsträckning.

Så nu kör jag med tigerbalsam och tåhävningar (nu först sittande) så hoppas jag det lättar snabbt.

Kan också tipsa om en väldigt bra pod.

SVENSKA FOLKETS HISTORIA

Igår när jag sprang lyssnade jag på ett avsnitt om vikingatiden. Idag om motboken och lite om häxbränningarna. Mycket trevligt upplägg med Anders Lundin och en expert. Dessutom uppblandat med lite radioteater light. Toppen!

Enkel och god middag. Gratinetad kassler med pasta. Mums….

Tänker avsluta torsdagen i soffan. Netflix? SVTplay? Eller TV4PLAY? Nåt blir det ..

Och sist: Semestervädret. Växlande sol (låter mer positivt än växlande molnighet). Shortsväder. 19,5 som varmast. Betyg: 3.

Lite sol minsann

Men tänka sig, shortsväder. Onsdagen bjöd minsann på lite sol.

Dock mulet från förmiddagen, så då passade vi på att städa och skura.

Och så hann vi med en prommis före lunch.

Sen kom solen.

Tog det mest lugn. Och det gjorde även sötaste grannen.

När vi låg på studsmattan och chillade, alla tre, kom hon och gjorde oss sällskap!

Tog en svettig jogg på dryga 7 km. Superskönt.

Och sen dukade vi bara upp lite blandat plock till middag. Roligast var wrapsen med tomat, vitlök, basilika, lufttorkad skinka och mozzarella.

Avslutade kvällen med film: Eurovision song contest – the story of Fire Saga.

Riktigt mysig feelgood film!

Och sist semestervädret: Moln och sol. Till eftermiddagen/kvällen helt klart. +19. Betyg: 3

Tråkväder

Nu blev det grått. Usch. Jackan åkte på igen.

Fast efter jobbet var det ändå 19 grader så jag tog en joggingtur. Den slutade på 11,4 km!

Resten av eftermiddagen använde jag till att städa/sortera i min pysselkista. Jösses så mycket småplock att organisera.

En prommis efter middagen.

Och så experimenterade jag.

Plockade ett gäng blommor, la dom (en och en) på ett akvarellpapper, täckte med ett bakplåtspapper och sen hamrade jag.

Vissa funkade bättre än andra.

Bäst var penséer.

Gullris funkade ok.

Och blåklocka också.

Rallaros gav knappt ifrån sig någon färg och pelargon måste man separera alla småblommor annars blir det bara en plump.

Kan nog bli läckert om man arrangerar blommorna och inte bara smäller till dom på någon ledig yta!

Tre dagar kvar… trots det kommande skitvädret längtar jag. (Just nu ser det ut såhär från vår balkong. Det syns vad som komma skall!)

« Äldre inlägg Nyare inlägg »

© 2024

Tema av Anders NorenUpp ↑