Nu är jag leds och struntar i min nattliga hosta. Eftersom jag är hostfri på dagarna tog jag mig ut en sexa jogg.
Nästan 4 veckor sen sist.
Ny outfit, ny ljudbok i öronen och sol.
Och det gick sååå lätt.
Så nu hoppas jag att natten blir hostfri. För fy vilken segdragen hosta!
Vädret fortsätter att svänga. Natten mot måndag var det frost på utsatta ställen. I går när jag kom från jobbet var det 21 grader varmt i skuggan.
Trodde shortsen gjort sitt för i år. Men icke. 9 km svettig terräng blev perfekt efter jobbet.
Och middag på balkongen. (Kanske den sista för i år).
En sväng på nattöppet på stan resulterade i att maken köpte oss en ny garderobsblomma. Själv ångrar jag att jag inte tog Salomonskorna jag provade.
Nu fredag. Började med 50 minuter styrka framför Steffo och Jenny på TV. Sen jobb. Och laddad för att fira fjortisen ikväll. ?
Efter seg dag kändes en deckare i joggingspåret perfekt.
Innan middag var vi också och plockade upp två kassar frukt & grönt.
Ena ICA-butiken brukar sätta samman blandningar med grönt som börjar vara dags att förbruka. Sen säljs dessa billigt till de som ser erbjudandet på fb först.
Idag knep både jag och ungen var sin. (Ok lite onödigt men jag var före ungen!)
50 kronor påsen.
Så ikväll blev det fruktsallad. Fruktskålen är superfull (eftersom där redan var påfyllt). Jag har lagt in 1.25 kg gurka (vi hade fler gurkor innan) och på fredag grillar vi aubergine. Måste nog skaffa lite citroner då jag kan fixa ingefärsshots också!
Massor av vitaminer… billigt!
Jamen sådär. Jobbkläderna på.
Start 6. Sen jogg. Balkongmys. Promenad. Middag. Också den på balkongen.
That’s it.
Jamen vi prickar av ytterligare en härlig sommardag. Svettig fm-promenad belönades med grillkorv och kebabspett till lunch på altanen.
Ryggläge i solstolen/på gräsmattan både före och efter kändes himla härligt. Och det snarkade högljutt bredvid mig när jag bytte filt och tidning mot löparshorts och mp3-bok.
Sprang intervaller i drygt 7 km. Ja, inte hela vägen… men bitvis.
Och medan jag pustade hängde maken dagens tredje tvätt. (Perfekt torkväder: +22 och lite vind).
Och som synes har vårt körsbärsträd tappat tidsorienteringen. Det har börjat blomma, igen. Fullt i kart men nu även knopp och blommor. Tokigt!!!
Till middag blev det ”varma mackor” – eller toast, låter kanske snyggare.
Grillad kycklingfilé på lantbröd. Med mozzarella och bacon. Och jäkla massa grönt.
Och strax slutet på filmen vi inte hann/orkade se klart igår…
Tema av Anders Noren — Upp ↑
Så här säger ni