Kategori: Träning (Sida 13 av 82)

Måndag, blodgivning och jogg

17 april 2023 / / Inga kommentarer

Måndag. Och helt magiskt väder.

Blodgivning direkt efter jobbet. Det gick fort. Sabla fart på flödet.

Sen direkt hopp i joggingskorna.

Första svängen utan dubb.

Sprang dock bara 5 km trots typ +12⁰ ute.

(Snygg gångtunnel btw)

Hade ju faktiskt precis lämnat bort flera deciliter blod ju. Kompletterade med 10 minuter core på det.

Tvättade. Skrev handlingslista. Och började med middagen. Åt direkt sonen kom hem (han slutade senast och hade dessutom bilen) och sen bums mot Coop och ICA.

Hann även dammsuga upp sand och grus och se The Night agent innan godnatt.

Sol, skidor och slut på helgen

16 april 2023 / / Inga kommentarer

Vilken helg. Söndagen blev ju lika magisk som lördagen.

Kall natt (-9⁰) fixade kanonskare på fjärden. Så vi tog våra skidor och tog en (sista?) tur.

+4⁰. Det gick att åka precis var man ville. Och helst undvek vi skoterspåren eftersom dom var isiga och knöliga.

https://www.instagram.com/reel/CrG1ZI0KUOu/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Tänk… vinterns fösta turer är vi sura över att det finns för få skoterspår. Och i slutet av säsongen stör vi oss på att det är för många eftersom dom sabbar den fina skaren.

1½ timme blev det denna gång. Och direkt vi var tillbaka kom mina föräldrar – med ved.

Kaffe på altanen – och när dom åkte hann vi en 90-minuters prommis. Såg sju rådjur, tre sjöfåglar (gräsänder och knipa, tror jag), sädesärlor men inga svanar.

Lämnade Lilla Gula först efter fem. En snabb handling innan middag. Och en massa tvättande.

Och första avsnittet av The night agent.

Tyvärr är det ju måndag i morgon.😪 Suck. Tur vi tankat massa sol i helgen!

Sol, skidor och grillat

16 april 2023 / / Inga kommentarer

+4⁰ och sol. Inte allt för svårt att gissa vart vi befann oss på förmiddagen.

Skare på isen. Vi kunde åka precis var vi ville.

https://www.instagram.com/reel/CrDpNX8K4wJ/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Höll oss dock nära skoterspår eftersom det ändå var plusgrader och vi inte ville riskera att det började skära genom innan vi var hemma.

Det gjorde det inte utan det gled fint i 90 minuter.

Efter lunch och dusch åkte vi och gratulerade en 65-åring. Kaffe och surr hela eftermiddagen.

Tillbaka i Lilla Gula hann vi få lite mer sol, denna gång på altanen.

Till middag blev det tvårätters. Till förrätt använde vi överblivna hamburgerbröd som gick i ugnen med en gegga av smör, ost, vitlök och chili. Sen toppade vi dom med avokado, räkor och vårlök.

Sen grillad oxfilé med rostad potatis och nyslagen bea.

Sen fanns det massa påskgodis kvar…

Nu sotter vi med morgonkaffe och laddar för säsongens sista skidtur. Det lovas varma dagar till veckan. Och då det inte ska vara mer än nån minus nattetid så är nog inte snön allt för kul att åka på nästa helg. Bäst att passa på idag då. .

Påskafton med skidor och tårta

09 april 2023 / / Inga kommentarer

Vilken fantastisk påskafton. Sol när vi vaknade…

Tyvärr blev det mulet under förmiddagen. Vi valde bort skidor och tog en lång promenad idag igen!

Paellarester till lunch. Och sen bakade jag påsktårta.

Två överblivna äggvitor hade förvandlats till marängbottnar med salt-caramell.

Lite lemoncurd och dajmgrädde mellan.

Och sen gick jag bananas med spritsen.

Solen var tillbaka så vi bytte till skidkläder och tog en tur.

Valde att åka efter en skoterled eftersom det var nästan +10⁰ och vi misstänkte att spåren på isen var för mjuka.

Nu hamnade vi på isen i alla fall. Vek av från skoterleden efter en dryg halvtimme och valde älven.

Där fanns ett draget skidspår så vi åkte längre än planerat.

En timme och 45 minuter blev det.

https://www.instagram.com/reel/CqzwQ1PqayW/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Så när vi var hemma var det lite sent för tårta. Blev lite takskottning innan dusch istället.

Sen middag.

Buffé med mest fisk: gravad lax, varmrökt pepparlax, varmrökt regnbåge, räkor, räkröra, regnbågsrom. Men även lite annat: kycklingvingar, pastej, lufttorkad skinka, salami och ägg.

Till allt detta en ljummen potatissallad med sparris och sockerärtor.

Och så tårtan till efterrätt.

Skidor, väderväxling och kycklingspett

02 april 2023 / / Inga kommentarer

Första lördagen i april bjöd oss på sol och temp just över nollan.

Efter frukost och lite nyhetsmorgon blev det därför fjärden på skidor.

Motvind utåt havs. Men helt ok före och jätteskönt.

Åkte längre än vi tänkt och nådde en fyr efter bra prick en timmes åkning.

Vi stannade och fotade och klättrade lite.

Sen vände vi hemåt.

Då hände nåt. Moln drog in från fastlandet, snön började kladda decimetertjockt under skidorna, blåsten ökade och det drog in byar av snöblandat regn.

Och vi hade långt hem.

Efter ungefär en halvtimmes ”skidpromenerande” nådde vi ett nykört skoterspår och då slutade det kladda under skidorna. Dessutom avtog blåsten.

Det tog en timme och tjugo minuter hem. Jösses. Så fort vädret kan ändras.

I bildspelet i länken nedan ser man att molnen kommer i sekvensen när sonen klättrar upp på stegen.

https://www.instagram.com/reel/Cqfw1wjKkX-/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Trötta och hungriga köpte vi pizza till lunch. Sen blev det sol igen. Men vi slappade i soffan med Stranger Things istället.

Fixade kycklingspett penslade med teriyaki och chili.

Till det ljummen potatissallad med soltorkade tomater.

Supergod avslutning på en skön lördag (förutom återfärden från fjärden då…)

« Äldre inlägg Nyare inlägg »

© 2025

Tema av Anders Noren — Upp ↑