Kategori: Träning (Sida 15 av 82)

Vilken fantastisk söndag

Vaknade till sol. Vet inte om jag missat väderprognosen eller om dom ändrat den, men jag hade inte räknat med sol.

Och när det såg ut så här när vi tittade ut genom fönstren, samtidigt som vi konstaterade att det inte blåste något, var valet av aktivitet enkelt.

Det blev såklart skidor.

Det hade varit -15⁰ under natten men när vi åkte iväg (just efter 11) hade det orkat upp till -8⁰.

Solen värmde riktigt rejält. Vilket blev tydligt under vår tur.

Rimfrosten som täckte det mesta var borta innan vi var hemma igen. Medan vi åkte jobbade tempen sig upp till -4⁰.

Stakade på i drygt 90 minuter. Helt ljuvligt ute…

Ett bildspel från turen finns här:

https://www.instagram.com/reel/CpsU-RRqhBv/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Hemma blev det rester till lunch. Och sen fixade vi upp resten av fågelholkarna.

Fyra nya lägenheter väntar nu på vårens hyresgäster. Hoppas några flyttar in!

Sonen eldade musselskal och kartonger. Vi dammsög och vattnade blommor.

Åkte mot Kalix efter fyra. På hemmaplan startade vi tvättmaskinen och sen behövde vi komplettera middagen. Alltså passade vi på att nyttja det sköna vädret och tog en timmes promenad.

Därefter middagsfix. Stekt torsk och lax med pommes och chiliyogurt.

Nu kikar jag på andra semifinalen av Talang. Och sen blir det te och familjmys till Stranger Things.

Mer än halvvägs

Sportlovsveckan tuffar på. Riktigt kalla nätter/förmiddagar – som det brukar vara. Men solen fixar bättre temp mitt på dagen. Lugnt på jobbet.

En påskhare blev det då ett barn önskade en ritad kanin.

Och efter jobbet blev det gymmet för mig och kollegan.

Sen städ och middagsfix.

Mozzarella gratinerad fläskfile med tomat och basilika.

Till det en ljummen potatissallad med soltorkade tomater och ruccola.

Galet gott.

Nu är det snart dags för veckans Big Sky. Bara alla har duschat klart så…

Måndag, tabata och kok-i-hop-middag

Måndag. Och tidig start på veckan.

Den spruckna tanden fortsatte bråka så nu har jag bokat en ny akut-tid till i morgon. Undrar om dom inte får rycka ut den nu? Bara vetskapen om att jag har en ny tid gjorde att det varit mindre ont resten av dagen!

Slutade redan 14. Ingen hemma. Då gick jag på bibblo och återlämnade en bok samt lånade en ny.

Sen blev det en tabata (eftersom jogging var uteslutet då det gör för ont i tanden att andas genom munnen utomhus i -10⁰).

När sonen kom hem frågade jag om han ides komma handla med mig. Det gjorde han. Bra med bär- och packhjälp. Tanken var egentligen att handla i morgon men eftersom jag inte vet hur länge mitt tandläkarbesök tar kändes det smart att göra bort det idag.

Maken hann hem innan oss. Efter uppackning blev det kok-i-hop-middag:

Fräst lök, vitlök och chili blandades med fräst kycklingfilé och salami samt timjanslungad gnocchi med ärtor.

Alltså. ❤️ Perfekt kombo!

Nu återstår bara te och Stranger Things innan jag får börja på min nya deckare.

Utelördag

Älskar lördagar. Särskilt när vädret är på topp.

Sol och +1⁰. Lite blåsigt, dock.

Självklart blev det skidor (precis som vanligt första helgen i mars. Kollade bak i bloggen och det har nästan alltid varit kanonväder och skidor denna helg. Några få gånger har det snöat eller så har vi haft annat på schemat.)

När vi åker ”på tur” vet man liksom aldrig vart vi hamnar. Vi följer helt enkelt de skoterspår som är bäst för skidåkning.

Denna lördag blev det en tur till en fyr.

Motvind på hemvägen..inte så skönt, men så länge vi var i rörelse var det ok.

Ofattbart att bilden här nedan visar var vi badar på sommaren. Det är ju snart…

Bildspel i länken nedan:

https://www.instagram.com/reel/CpXpjpdKG9g/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Tillbaka i Lilla Gula, efter nästan två timmar på isen, smakade det gott med lunch.

Jag gjorde broccolisoppa med lök och chili samt stekte havreplättar till efterrätt.

Sen blev det promenad. Galet mycket att sopsortera. Dessutom hade vi slut godis! Bäst att fixa!

En timmes promenad blev det. Och sen Stranger Things i soffan.

Maken och sonen fixade hemmagjorda burgare som en stund senare hamnade på grillen.

Innan godnatt påbörjade vi en film, men sparade hälften till en annan kväll.

Ingen prinsesstårta idag

Både maken och sonen började jobba före mig så jag nyttjade den tomma lägenheten till ett morgontabatapass. Tränad och klar före 7.30! Perfekt ju!

Fint väder. Och en rätt normal dag. Men ingen prinsesstårta.

Maken och jag tog en promenad direkt jag kom hem. Hittade en jacka som sonen ville köpa. (Jag messade bilder och agerade mellanhand!!) Mötte folk som spanade efter venus och jupiter. Märkligt. Planeterna har ju synats jättebra sen förra helgen. Varför spanade ingen då?

Ett riktigt kok-ihop till middag. Ett gott sådant. Och sen te och Stranger Things.

Hade hoppats på lite norrsken men det var svagt.

Ok. Det kanske blir mer senare men nu har jag lagt mig för natten och tänker inte gå ut på balkongen nåt mer denna kväll.

Hörde jag: fredag i morgon???

« Äldre inlägg Nyare inlägg »

© 2025

Tema av Anders NorenUpp ↑