Kategori: Träning (Sida 16 av 82)

Träning och TV-mys

Först jobb. Och en lunchpromenad med en kollega. Samma kollega som jag sen gymtränade med direkt jobbdagen var slut. Hann även med lite simning.

Hemma väntade middag. Och sen blev det en kvällspromenad med maken.

Sonen anlände nyss hem från en dag med ett finskt filmteam i Siknäsfortet och därefter bowling med en kompis som fyller år.

Nu återstår bara te och kvällens avsnitt i vårt Stranger Things-race.

En härlig fredag

Fredag. Och jag var återuppstånden från de döda. Typ!

Började jobba 06.00 och slutade tidigt. Hann med utevistelse i det fantastiska vädret på arbetstid. Sen mulnade det på lite men jag och sonen fick oss ändå en härlig promenad.

Medan vi väntade på maken hann jag tvätta och ugnssteka kycklingfilé. Dessutom satte jag ihop ett nytt tabatapass som vi testade.

En kaffe-och-glass-paus blev det också innan maken så kom och vi kunde gasa mot helg.

Hade varit -22⁰-23⁰ grader som kallast under veckan så det var rätt svalt inomhus. Vårt sovrum nådde bara upp till +12⁰. Lite oljeeldning fixade det ganska snabbt.

Min ugnsstekta kycklingfilé förvandlades till kycklingtoast med hemmagjord (rätt hot) mangoraja.

Alltså! 😍❤️👍

Sen blev det Svenska Nyheter med Messiah Hellberg.

Och sen godnatt!

Mera sol

Sovmorgon. Och när de mina åkt till sina jobb hann jag med både en tabata, en dusch, frukost framför morgon-TV samt läsa ut min deckare.

-23⁰ när vi vaknade. Sen steg tempen till typ -18⁰ innan halv tio och utedag med både barn och föräldrar (och andra nära och kära) på jobbet.

Isutställning. Dans. Motoriklopp. Fika. Och medaljer.

Så himla lyckat.

Hämtade en bokad bok på bibblo under lunchrasten. Hitta motivationen. Glömde den dock på jobbet. Men vädret var ju magiskt så en prommis var ju inte fel.

APT på eftermiddagen/kvällen. Och sen städning och unnsdagsmiddag.

Hade planer på lite serietitt men klockan sprang ifrån oss. Tur det snart är helg.

Tandläkaren och iskonst

Andra 06-skiftet för veckan. Gäsp…

Så fort resten av världen vaknat ringde jag tandläkaren. Nåt skumt i en tand sen nån vecka sen och som blivit värre sen i söndags. Fick tid precis när jag slutade.

På jobbet förberedde vi barnens snö- och isutställning. Och så var det vintersportaktiviteter anpassade för småfolk.

Fryst vatten med diverse olika dekorationer blir vackert.

Kortvarig konst.

Förutom dessa bilder finns det även en massa istavlor, men dom är namnade så jag lägger inte ur dom här.

Hos tandläkaren passade hon på att först göra den årliga kontrollen. Effektivt! Sen försökte hon lokalisera den bråkiga tanden. Inte helt lätt, men hon fann en spricka och bytte då ut en mycket ytlig lagning med förhoppning om att det ska räcka med det. Det hoppas jag med.

Min och kollegans träning blev lite förskjuten pga mitt plötsliga tandläkarbesök. Men hon väntade på mig och vi körde 1 timmegymmet och 20 minuter i bassängen.

Sen köpte jag semlor på hemvägen.

Sonen och maken kom samtidigt från sina jobb. Sonen kastade i sig en macka och drog på styrelsemöte. Jag och maken åkte och handlade.

Sen middag. Och semla.

Hann dammsuga innan jag parkerade mig i soffan. Bedövningen släppte och jag fick skitont. Ett par alvedon senare sitter jag nu med te och väntar på sonen.

Just det ja! Förutom en sprucken tand ramlade jag och slog knät samt tappade bort ett örhänge idag. Bonus hela dan!

Sovmorgon i morgon. Ett träningspass före jobbet kanske?!

Promenader och gymmande

-7⁰ och dimmigt. Men ändå rätt ok. Solen gjorde ett försök på förmiddagen men orkade inte.

Blev i alla fall en skön utevistelse samt en lunchpromenad.

Efter jobbet (som bland annat innehöll tork av kräk!!🤢🤮) blev det sen gymmet för mig och kollegan. Tog i rätt bra och avslutade med 10 minuters löpband.

Städning. Och sen en kvällsprommis. Nu runt nollan. Men fortfarande dimma.

Hoppas hinna/orka se onsdagens avsnitt av Big Sky. Och lite te vore gott. Ska bara duscha (igen).

« Äldre inlägg Nyare inlägg »

© 2025

Tema av Anders NorenUpp ↑