Kategori: Träning (Sida 21 av 82)

Sista oktober

01 november 2022 / / Inga kommentarer

Sista oktober och tillika Halloween. Fast det sistnämnda gick synnerligen obemärkt förbi. Det var mest bara vanlig vardag.

Efter jobbet körde jag och sonen en tabata. Skönt.

Sen kom maken och vi gick en promenad före middagsfix. Dock missade vi att det skulle regna. Hade inte hunnit mer än 500 meter innan det började. Och inte slutade det heller. Snarare ökade.

Vi var sååå blöta innan vi var hemma igen…

Sorterade lite foton innan soffhäng.

Planen var sen en skräckis – kvällen till ära. Men den vi påbörjade var skrämmande dålig så vi bytte. Blev istället senaste Fast and the furius.

Dock bara halva… Den var för lång.

Nu kör vi november!

Räkfredag

22 oktober 2022 / / Inga kommentarer

Fredag. Och jag slutade tidigt (fast då hade jag ju pallrat mig på jobbet före tuppen!).

Började helgen med att hämta 5 kg räkor.

Lyckades klämma in den gigantiska lådan i frysen hemma i väntan på avfärd mot Lilla Gula.

Jag och sonen också tog ett riktigt härligt dubbelpass. Svetten riktigt sved i ögonen.

På plats i Lilla Gula citronmarinerade vi räkor (inte dom vi köpte utan 1 kg vi redan tinat) samt vispade ihop en chiliaioli.

Sen blev det grillade räkor.

Så enkelt och ändå så gott.

Svenska Nyheter på SVT-Play och sen godnatt!

Unnsdag

19 oktober 2022 / / Inga kommentarer

Halvvägs. Drygt ju!

Kickstartade onsdagen med ett tabatapass redan klockan 07.00.

Sen upptäckte jag att en kollega var sjuk. Nåja.. jag skulle ju stänga bygget och behövde dessutom både duscha och käka frukost innan jag kunde börja jobba. Ingen idé att stressa…

På lunchrasten hämtade jag upp beställda Rosa-bandet-bakelser.

Innan hemgång hann jag skissa upp hur min ”sångsamlingstol” ska se ut.

En kollega har målat en silverstol åt mig. Nu ska jag pimpa den. Med lite rosa…

Syns nog dåligt hur jag tänker mig, men jag tror det kommer bli fint.

Maken och sonen hämtade upp våra bokade stekpannor på ICA.

Behöver ingen stekpanna nu. Men till det priset kändes det dumt att inte boka. Förr eller senare kommer dom till användning.

Kyckling med cashewnötter till middag. Och sen unnsdagsbakelser.

Extra bra då hela överskottet går till bröstcancerforskning.

Planen var sen en film. Men det ändrades till ½ när klockan tickade på…

Nostalgi… resten i morgon!

Selfiekavalkad

13 oktober 2022 / / Inga kommentarer

Började dagen tidigt. Inte någon favvo direkt, men efter en balja kaffe så funkar det. Och man får ju gå hem medan det är dag kvar.

Direkt till hårsalongen. Nu skulle slingorna i.

Och därför kommer här en selfiekavalkad.

Här nyss hemkommen:

Och här en bild som hon på salongen tog till deras FB. Färgen är svår att få fram på bild.

Och bakifrån. Sonen fotade.

Sen sabbade jag frissan direkt då jag och sonen körde en dubbel tabata. 50 minuter uppdelat på ⅓ core, ⅓ puls och ⅓ styrka (med hantlar). Svettigt.

När jag sen fixat till mig själv såg jag ut som jag brukar; mer eller mindre rufsig. Fast med finare hår!

Galet nöjd.

Gjorde en pajbotten (stor) och sen tog maken och jag en kvällspromenad.

Hemma blev det senare broccolipaj med skinka och chili.

Alltså! Mums.

Nu laddar vi för fredag. Och då är det dessutom räkmackans dag. Hur bra?!

« Äldre inlägg Nyare inlägg »

© 2025

Tema av Anders Noren — Upp ↑