Kategori: Träning (Sida 22 av 82)

Lampa, glas och pannband

11 oktober 2022 / / Inga kommentarer

Planen var ett hantelpass klockan 07.00. Det ändrades till 17.00. Rätt skönt, faktiskt…

Blöt dag. Regn. Och blåst.

Cyklade till återvinningscentralen i regnvädret på lunchen för att leta en lampa vi kan ha till växtbelysning. Med andra ord hade jag inga som helst krav på utseende.

Hittade en – lite rolig – för 10 spänn. Och dessutom 6 shotsglas för 5:- styck! Fotar när det är på plats i Lilla Gula. Än så länge har vi ingen växtglödlampa över. Måste köpa en till.

Tabata direkt efter jobbet. Och sen middagsfix. Kassler med pesto serverades med potatismos pimpat med massa hackade tomater, försk chili och en halv kruka basilika.

I postfscket låg ett gulligt paket.

Och innehållet var så prydligt inslaget.

Tre nya pannband som en kvinna på FB sytt åt mig. Hur fina? Och sååå jag!

Skissade en tanke…

… om jag säger december och konstruktion så kanske ni fattar. Dags att börja göra ritning! Den kanske kommer se annorlunda ut, men nu har jag ett tänk!

Soffhäng. Te. Aktuellt och Lyxfällan.

Unnsdag nästa!

Tröttis

10 oktober 2022 / / Inga kommentarer

Tidig morgon.

Trött redan vid lunch.

Men efter ett tabatapass direkt efter avslutat jobb kom energin tillbaka.

Jag och sonen åkte och handlade innan maken slutade. Skönt. Då vann vi tid så vi hann ut en kvällspromenad efter middagen.

Te och Aktuellt medan ögonlocken börjar klippa.

Ska bara söka fram ett hantelpass till i morgon kl 07 innan sängen tar mig.

Första måndagen i oktober

03 oktober 2022 / / Inga kommentarer

Sovmorgon.

Då svettade jag igång veckan. Passet jag satte ihop igår kväll var en höjdare!

Sen dusch, frukost, nyheter och jobb.

Lämnade tillbaka en täckväst och lånade en deckare på min lunchrast.

Och efter jobb och middag handlade vi.

Sist Lyxfällan och nagelvård.

Sköna söndag

02 oktober 2022 / / Inga kommentarer

En varm natt (+6,4⁰) följdes av en varm söndag (+12,4⁰).

Förmiddagen var vi ute. Sonen tog en liten nätt cykeltur på 25 km (!) tur och retur till fortet. Han hade glömt lite saker där i torsdags. Jag och maken tog en promenad. Fast innan vi gick tömde jag frysboxen som behövde frostas av innan leverans av ett nystyckat lamm till veckan.

Letar man noga går det fortfarande att hitta sånt som blommar på gården. Fast man måste kolla noga….

Plockade faktiskt en näve bleka jordgubbar innan vi åkte hemåt. Goda!

Eftermiddagen tog tillplockning av hus, urtorkning av frys samt dusch av medelhavsväxter mesta tiden.

Studerade fåglarna som tömde fågelmatsbehållarna på nolltid.

Nötskrikan är ett stort matvrak.

Fick även besök av hackspetten som saboterar flugsnapparens sommarboende! 🤨

Var tillbaka i lägenheten vid 17.30.

Jag och sonen tog omedelbums en tabata och maken gick ut en sväng.

Därefter middag. Laxwook.

Förutom att planera nästa vecka satte jag ihop ett helkroppspass med hantlar till i morgon bitti.

Te, Aktuellt och Agenda. Och sen var helgen slut.

Favvodagen

01 oktober 2022 / / Inga kommentarer

Äntligen fredag.

Började 06.00. Det var bara +2⁰ när jag cyklade på jobbet. Men vi fick en solig dag.

Slutade redan klockan 13. Då hade det orkat upp till +5⁰ och jag skyndade ut i skogen. En sexa jogg hann jag innan jag hade annat på agendan. Lyckades tyvärr trampa rejält snett med vänsterfoten precis halvvägs på min runda. Som tur är inget allvarligt utan jag kunde springa vidare efter jag ojat mig en stund.

En snabb dusch och sen frissan.

Bort med slitna toppar. Och i med lite kopprig färg.

Jättenöjd.

Vågorna försvann såklart i första duschen. Och kommer absolut inte vara på plats en vanlig vardag.

Om två veckor ska det sättas in ljusa slingor i peach/pink. För det ville inte min frissa göra själv!

Fort hem. Och ännu snabbare mot Lilla Gula.

Där serverades kycklingtoast.

https://www.instagram.com/reel/CjKWEaKKLNT/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Glömde fota mitt i allt filmande. Men en printscreen från Reelen ovan visar att det blev gott.

Påbörjade ett Screamrace. Del ett denna kväll.

Lördagen är sval. Nollgradig natt och nu bara någon plus. Vi ska skura upp soptunnor, ta in trädgårdsslangen, hänga ljusslingor och laga entrecote.

Hoppas på en prommis, men jag måste känna efter lite. Så här såg min vrickade vrist ut när vi gick och la oss igår.

Som tur är bättre idag! 🙂

« Äldre inlägg Nyare inlägg »

© 2025

Tema av Anders Noren — Upp ↑