Kategori: Träning (Sida 24 av 82)

Väl nyttjad tid

01 juni 2022 / / Inga kommentarer

Onsdag. Och regn på morgonen. Det slutade dock synnerligen kvickt men dan blev grå och det höll sig kring 15 grader.

Använde tiden efter jobbet effektivt. Först en tabata med sonen. Sen gick jag och hämtade ett paket samt sonens nyservade cykel. Cykeln packade jag in i bilen och sen stack vi till Lilla Gula med den. Lämnade cykel, ren tvätt och lite torrvaror. Vattnade..och konstaterade att popcorn, solrosor och sockerärtor tittat upp.

Det är massa äppelknoppar i träden som blommade dåligt i fjol och typ inga i det som förra året dignade av frukt.

Spenaten växer dåligt, men nyaste rosen bra. Och till helgen ska jag på maskrosjakt.

Var bara borta en dryg timme. När vi kom hem hade maken börjat städa. Anslöt och när det var klart fixade vi fuskgyros.

Gjorde egen gyroskrydda och fräste sen massa, massa fläskfile med kryddblandningen, lök, vitlök och salt.

Sen serverades det i libabröd med chili, massa grönsaker och vitlöksyoghurt.

Sen Obi-Wan.

Och nu är jag trött!

En icke planerad ledig dag

29 maj 2022 / / Inga kommentarer

Jag skulle jobba fredag. Sonen hade lov. Och maken jobbade. Jag hade lagt schema att sluta kl 11. Det hade inte maken. Han slutade 18.

Då blev jag ”trött” och tog komp.

Maken började först 9.30 så han stannade och sov med oss i Lilla Gula.

Redan innan han åkte hade jag hunnit måla lådorna ett varv till.

Började den lediga fredagen med att försöka få spisen i våg samt limma en list till bänkskivan som släppt.

Spisen krävde en del energi. Listen var en baggis. Och båda blev fixade

Regn…. då svettades vi inomhus. Satte ihop ett nytt pass – och jäklar så bra det blev.

Sen åt vi lunch. Och jag gjorde en deg.

Medan den jäste tog jag och sonen en blöt promenad. Sopsorterade. Handlade. Bakade.

Sen satte vi sockerärtor.

Målade både två och tre varv på våra lådor.

Och hips vips var maken på G.

Han mellanlandade hos mina föräldrar och plockade upp alla skåpluckor som min pappa jobbat hårt med. Alltså… dom såg helt nya ut. 🤩

Maken skyndade i duschen och sen hade vi bord på lokala vägkrogen. Grillbuffe.

Åt till vi var fyrkantiga. Konstaterade att maten var god men att alla tre saknade att laga middag.😁

Sen Obi Wan Kenobi på Disney+.

Terrängjogg och sol

24 maj 2022 / / Inga kommentarer

Tisdag. Och vi var på bowlingen med blivande skolbarnen. Kul. Men även uttröttande. Så när jag slutade – redan klockan 14 eftersom jag missade lunchen – var energin slut.

Valde att tanka ny i skogen…

Elljusspåret för första gången denna säsong. Hade ingen aning om det torkat upp så för säkerhets skull tog jag gamla skorna. Nästan 9 km blev det. Toppenväder.

Och jag hade inte behövt de gamla skorna.

Dom som en gång varit vita är gamla. De blå är nya för i år. Men ännu oanvända.

Asics. Som vanligt. Gel-Kayano 28.

(Salomonskorna och löparjackan köptes vid samma tillfälle – på min födelsedag. Salomonskorna har jag nästintill bott i fram tills nyss. Som vanligt skor alltså…Jackan är ännu inte testad)

Sen hade jag ork att städa.

Klar lagom till maken kom hem. Då fixade vi middag tillsammans…. som vi åt på balkongen.

Efter middagen parkerade jag i solen.

Dock blev jag inte så långvarig där.

Maken ville ut en promenad. Och visst. . 16 grader varmt halv åtta. Klart jag följde med.

Så fint. Och så skönt.

Sen blev det en välbehövlig dusch innan te och 911.

Långzoomare eller systemkamera sökes

12 maj 2022 / / Inga kommentarer

Kickstartade torsdagen med samma hårda tabatapass som vi körde igår. Dock halverad tid. Annars hade jag aldrig hunnit före jobbet.

Äntligen riktigt skönt ute. Ingen högsommarvärme, men det gick att promenera i huvtröja utan vantar på lunchen.

Bakade chokladbollar på jobbet.

Köpte en klänning och ett par shorts på lunchen. Klänningen returneras. Shortsen behåller jag.

Kvällspromenad med maken. Fotade med ”riktiga kameran”. Och sen gick den sönder.

Minneskortet fastnade. Var nog en trasig flik eller så på det. Och när jag väl fick våldats ut kortet var ju kortläsaren sabbat. Inga fina sjöfågelbilder på bloggen ikväll alltså…tyvärr.

Så nu letar jag kamera… helst en långzoomare i riktig kameralook. Det verkar dock lite knivigt. Inget finns ju i lager. Beror säker på kriget!

Strök gardiner och såg 911. Samtidigt.

Nu full fart mot fredag.

Vädret vände

11 maj 2022 / / Inga kommentarer

Grått, regnigt och småkallt när jag cyklade till jobbet 5.50. Inte mycket bättre på förmiddagen.

Slutade tidigt. Maken hade tömt sängarna, slängt ut alla sängkläder på balkongen och dammsugit på morgonen innan han cyklade till ditt arbete. Jag tog vid där han slutat. Skrapade och tvättade.

Och så körde jag och sonen ett riktigt jobbigt pass. 50 minuter maxat. ⅓ bål. ⅓ puls/ben och sista ⅓ styrka.

Nytankad städade jag sen resten av lägenheten. Och bäddade rent.

När jag stod på balkongen och trädde påslakan på täckena hände nåt med vädret. Plötsligt kom solen. Och det blev en helt annan luft.

Så lite otippat blev det middagspremiär på balkongen.

Och så firade vi självklart chokladbollens dag.

Jag och maken tog en timmes kvällprommis. Så vackert ute. Och mycket skönare än tidigare kvällar.

Nu väntar en kvällsdusch och sen får jag krypa ned i helt ren säng. Myyyys.

« Äldre inlägg Nyare inlägg »

© 2025

Tema av Anders Noren — Upp ↑