Kategori: Träning (Sida 26 av 82)

2 dagar

31 mars 2022 / / Inga kommentarer

Oj. Var tog onsdag och torsdag vägen? Onsdag började jag tidigt. Och då slutar man ju också så man hinner en massa.

Som att fylla i måtten för hur diskbänksplåten till köket i Lilla Gula ska utformas.

Och att vädra sängkläder, dammsuga, bädda rent. Och tvätta.

Testade bonusprodukterna (längst upp till höger) som följde med när jag shoppade samt hämtade ut födelsedagspresent på RITUALS i fredags.

Himlar så gott det luktade.

Blev en tabata med sonen. Han önskade kombinationen mage/hantelpass så jag gjorde ett sånt. 8 övningar mage. 8 styrka med hantlar.

Unnsdagsmiddag i form av Ragu.

Startade torsdagen med ett pulspass. 8 övningar. 45 sekunder på varje. 10 sekunder vila. 4 varv.

Riktigt svettigt.

Jobb. Middag och lite skolarbete med sonen. Maken var även till Lilla Gula och kopplade ur alla gamla elkablar i köket. Ja inte själv. Hans morbror som är elektriker var med.

Soligt

22 mars 2022 / / Inga kommentarer

Knallade till jobbet 5.45. Då var det så här soligt i trapphuset. Det är våra pelargonior som ger den fina skuggan.

Superväder idag med. Skönt då att sluta så att det fanns tid för en joggingsväng i sol. Och utan dubbar. (Men blöt blev jag).

Gick även en promenad för att komplettera gårdagens handling. Och så gjorde vi en till sväng för att kolla golv. Stannade dock kvar vid första valet.

Trollade två överblivna kycklingfiléer från söndag till lyxig sallad kompletterad med ruccola, stekt ägg, kikärter, tomater, gurka och fetaost. Mums.

Och sen Lyxfällan i TV-soffan.

Vårdagjämning och mera skidor

20 mars 2022 / / Inga kommentarer

Vi fick 11 grader varmt denna söndag. Solen gjorde några försök men mest var det moln.

Letade oss ut på skidor efter skoterleden. Åkte och åkte och åkte…

Så fint före. Även om mina skidor är bakhala.

När vi var tillbaka på gården vid Lilla Gula visade det sig att vå åkt i nästan 2½ timme.

Hungriga som sjutton. Tur det fanns snabb lunch att värma.

Sen tog jag hand om alla pellisar. Klipp. Klipp. Klipp.

Plantera om dom kan jag dock inte förrän när dom ska ut för vi har inte plats inomhus.

Eftersom det varit så varmt under helgen (3,4 plus även nattetid) var det mega slask på uppfarten.

Skottade undan ”sorran” och hoppas vi slipper allt för mycket isgata framför trappan sen när det fryser på igen.

Hemma fixade vi god middag. Och sen sträckte jag ut kroppen med lite Yin Yoga. Mest höftböjare, ljumskar och rygg. Sååå skönt.

Vårdagjämning och nu går det fort mot ljuset. Från vintersolståndet har dagen ökat med mer än 9 timmar. Från 2h 54min till 12h 13min. Coolt… och ljusare ska det bli. Full fart mot midnattssol.

Fortfarande varmgrader ute. Fast klockan är 21.30.

Tyvärr måndag i morgon!

Blåst, skidor, bakning, musslor och jordgubbar

20 mars 2022 / / Inga kommentarer

En riktigt blåsig lördag. Men varm. Dessutom hälsade solen på. Nästan 10+ som varmast (9.4)

Åkte ut på skidor, trots vinden. Tänkte åka i skogen men det såg så galet fint ut på fjärden så vi trotsade stormen.

Åkte så rakt ut mot vinden vi kunde. Allt för att få medvind hem

Bara vi i hela världen… typ.

Nya stavarna var toppen. Och jag hade fortfarande bakhalt.

1½ timme blåst och sol fick vi ihop..

Sen åkte vi och handlade. Och grillade korv och burgare till en riktigt sen lunch.

Bakade Silviakaka i långpanna…

….och kikade på fredagens Talang. Hade dessutom lyckats hålla mig undan info om vem som vann!

Till middag gjorde vi musslor.

Och om man äter lunch kl 15, middag 21.30 så serveras efterrätten närmare midnatt.

(Samtidigt som vi skrattade till båda parodierna Svenska Nyheter och Herr Talman)

Äntligen nästan helg

17 mars 2022 / / Inga kommentarer

Det här var en lång vecka. Men nu är det upplopp. Lite lysande solar på fönsterbrädan peppar också.

Började 06.00 även idag. Känns som om jag prenumererar på öppningar den här veckan.

Fick ju då också sluta vid 14. Toppenskönt ute. 3 plus och sol. Det blev dubbskor och joggingkläder.

Tanken var en halvmil. Det blev trekvarts dito. Underlaget varierade: Snö, slask, is och asfalt.

Medan jag pustade ut fick pellisarna lite omsorg. Nu är dom ansade. Sen fyllde jag badkaret och kröp ned.

Myyyys. Och så länge sen.

En timme senare fixade jag middag. Köttfärsbiff gjord i ugnen. Smidigt. Och jättegott.

Ranunklarna från i fredags är ännu toppenfina. Undrar om dom fixar en flytt till Lilla Gula i morgon?

Nu soffläge resten av kvällen.

« Äldre inlägg Nyare inlägg »

© 2025

Tema av Anders Noren — Upp ↑