Kategori: Träning (Sida 47 av 82)

Veckans bästa dag

Fredag. Började jobba 06.00. Och för första gången denna säsong var det läge för reflex när jag promenixade till jobbet.

Solen lös på oss. Och det blev härligt varmt. 17 grader som varmast visade termometern.

Experimenterade med kameran i solen. Här har jag tejpat tre bitar fiskelina över linsen för att få reflektioner i bilden.

Och här skulle jag fota nåt med regnbågsskuggor. Men det måste nog ske i ett mörkt rum med spottar. För det var bara regnbågen som blev bra… inte motivet!

Eftersom planen var att baka lingonbröd när vi anlände till Lilla Gula gick jag vägen genom skogen när jag lämnade jobbet.

2,5 dl bara på hemvägen!

Var egentligen perfekt joggingväder. Men eftersom Sjuttonåringen ville träna med mig blev det en tabata istället! Härlig start på helgen.

Hann även betala räkningarna innan maken kom hem. Vi stack omedelbums – stannade bara för att handla lite kompletteringar inför helgen.

På plats gjorde jag genast en deg. Som blev rosa.

Och eftersom ugnen skulle användas valde jag att baka ut degen direkt och sen kalljäsa bröden så vi skulle hinna laga middag och äta innan det var dags för gräddning.

Och det funkade perfekt.

Supermysigt i höstmörkret. Och rosorna från förra fredagen står så fina ännu!

Och chiliplantan vi fick förra helgen har fått flytta in i lilla växthuset eftersom fönsterlampan har växtbelysning som ljuskälla!

Lördagen har mycket inplanerat. Skulle börja med att slänga ut sängkläderna… men det började regna så jag avvaktar.

Mer än halva veckan gjord

Kvart över sju svettade jag och Sjuttonåringen igång onsdagen.

En 8×4minuters styrketabata senare vankades frukost och dusch.

Och sen jobb och skola.

Regn förmiddag. Grå och blåsig eftermiddag.

Men dock unsdag.

Maken hade nästan städat klart när jag kom hem. Behövde bara förbarma mig över badrummet.

Sen gjorde vi pizza med extra allt: skinka, fläskfilé, kyckling, räkor och ruccola.

Tillbringade en del av kvällen i Sjuttonåringens soffa diskuterande realism och naturalism. Och resten i vardagsrumssoffan framför Cobra Kai och sen nyheter.

Nu är det inte så långt kvar till helg.

Lååång dag

Sovmorgon. Och med rejäl träningsvärk efter gårdagens trx-band fick det bli ”vanlig” tabata före jobbet.

Sen arbetsdags.

Där sprang barnen Bamseloppet i strålande sol.

Och efter jobbet blev det till att stanna kvar och förbereda föräldramöte.

Som vi sedan genomförde coronasäkertutomhus.

Hemma först vid halv åtta. Hungrig. Tur middagen var klar. ❤

Nu blir det inget mer gjort denna superlånga tisdag.

Förutom dusch, te och soffhäng.

(Och om jag hade träningsvärk i morse är den än värre nu ikväll! )

Måååndag

Avskyr måndagsöppning. Men idag gick det fint.

Och när måndagen väl startat går den lite av sig själv.

Hemma tänkte jag ta en jogg, men kände mig lite lat. Ett litet styrkepass skulle nog passa bättre?!

Plockade fram mina (oäkta)trx-band för att premiära. Lite klurigt med att anpassa längden till de olika övningarna, men det klarnade efter ett tag.

Och jäklar vad jobbigt. 45 minuter och sen orkade jag knappt gå.

Fatta vilken träningsvärk jag kommer få.

(Och så upptäckte jag att strumpor är nog bra för att undvika skavsår på ovansida fot).

Efter middagen garvade vi en lax och så strök jag gardiner och höstade till kök och sovrum.

Fick hemleverans av årets julkalender från RITUALS

… och avslutade med te och Cobra Kai.

Kebabens dag

Fredag. Åkte på ett stängningsskift men nyttjade sovmorgonen till max.

7.22 var jag ute i joggingskorna. Sju plus. Och solen kämpade för att visa sig.

En skön sexa, en snabb dusch och klockan 8.32 var jag på jobbet!

När jobbet var låst för helgen tog det inte många minuter innan vi satt i bilen på väg mot Lilla Gula.

Började med att göra en deg till rågfrallor. Och duscha medelhavsväxterna som stått i duschen sen i söndags.

Sen åkte vi och köpte Kebabpizza – kebabens dag till ära.

Onekligen ovanligt med pizza till fredagsmiddag, men gott var det!

Bröden gräddades…

… och så tände vi en rislykta, till svärmor, makens mor och Sjuttonåringens farmor, som lämnade oss för fem år sen i torsdags.

Dock blev det en flopp. Limmet hade torkat så den höll inte ihop lyfte inte som den skulle!

Vi tände en lykta istället.

Och så såg vi Cobra Kai.

« Äldre inlägg Nyare inlägg »

© 2025

Tema av Anders NorenUpp ↑