Kategori: Träning (Sida 56 av 82)

Höst

03 september 2019 / / 1 kommentar

Nu är det nog höst. Den klibbiga varma tunga luften for efter gårdagens regn. 9 grader och frisk solig luft när jag och Sabaton stack ut en 6km runda 7.40 i morse.

Gick toppenbra. Och min onda tå var snäll som helst. Behöll filtringen över nageltrånget, men det behövdes knappt.

Snabbt dusch och sen jobb. Utan filtring!

Och under dagen kom det onda tillbaka i tån. Efter lunch åkte filtringen på igen.. Men innan jag var hemma var tån röd, irriterad och öm igen. Jag som glatt meddelat att det gått över i tån!

Men suck. Var det för att jag plockade bort filtringen i morse?

Vädret var i alla fall fint. Blev väl sådär 16 grader, typ. Och jag fick mitt skal till nya mobilen och Hammerfalls nya cd i rikigt fysiskt format. (Som jag troligen aldrig sprättar plasten på!)

En prommis fixade jag också. Och sen satt jag med foten i såpbad resten av kvällen.

Nu har jag kletat på kådsalva på lilltån – det kanske hjälper.

Då var veckan igång

26 augusti 2019 / / Inga kommentarer

Avslutade ju förra arbetsveckan med ett hårt tabatapass (styrka) på 32 minuter. Och eftersom jag fick duktig träningsvärk av det så började jag denna vecka med ett likadant, tillsammans med HammerFall. På’t bara!

Så här ser jag ut – mitt i dom (dötråkig) armhävningarna.

Jobb direkt på det. (Ja, först en dusch, men sen…)

Och fint väder. Speciellt eftermiddagen. 22 plus och sol. Älsk på det, liksom.

Supergod middag på balkongen (kycklinggryta med chorizo och bönor) innan kvällsprommis. Fortfarande 17 plus klockan 20.

Så här får det gärna fortsätta hela september.

Semester dag 1: fredag 5 juli

06 juli 2019 / / Inga kommentarer

Inget härligt semesterväder direkt. Men skönt att vara ledig.

Vaknade i Lilla Gula vid niotiden och klev upp och fixade frukost en halv timme senare. Femtonåringen sov vidare…

Kröp sen ned i soffan under täcket med kaffemuggen och Ernst på TV4play. Och med yllestrumporna på. Bara 15 grader ute.

Sen började det regna.

Skippade joggingen och körde en 11×8 styrketabata. Riktigt svettig.

Tyvärr small vaden – igen. När det var en ynka minut kvar av passet. Skit också. Bra var i alla fall att det inte blev lika illa som sist. Linkade runt bra och kände stor förbättring redan annan kvällen med hjälp av Tigerbalsam och stenhårt bandage.

Hängde upp en fin sommarpresent. En hängande doftmandala:

Man sprayar doftspray på gipspplattan och sen hänger den och luktar gott. Att presenten sen dessutom gav en slant till Barncancerfonden var ju en bonus.

Maken gick på semester vid halv tre. Och innan han lämnade lägenheten skickade jag och Femtonåringen en beställning:

Perfekt middag för att kicka igång vår gemensamma ledighet.

Och så skålade vi såklart i äkta bubblor:

Svea ville också vara med och fira!

Avslutade fredagskvällen med var sin kärlekabåt.

Och för att lätt ha koll på om sommaren kommer fortsätta lika uselt som den börjar kommer jag å sluta varje blogginlägg med en notering om hur vädret varit.

Väderrapport Fredag 5 juli: 15 grader, mulet med regnskurar. Glömde kolla mängden nederbörd 👎

Regn igen

03 juni 2019 / / Inga kommentarer

Äntligen fick jag inviga mina nya löpartights med många fickor. 6 km morgonjogg i toppenväder.

Sen blev vädret långsamt sämre… för att så småningom bli skit.

Regn, regn och regn.

Gjorde bort att handla. Hämtade ett par paket och gjorde klart konturerna på pågående teckningen.

Roligare än så blev inte måndagen.

Det ska visst regna i morgon också. Blä!

Halvvägs mot helg

22 maj 2019 / / 2 kommentarer

Varmt. Men grått. Tisdagen ägnades åt jobb, promenad och teckning.

Onsdagen typ samma. Fast då stack dessutom Femtonåringen och maken och pangade på skjutbana. Jag stannade hemma och städade, lyssnade ljudbok och ritade.

Det har i det närmaste torkat upp i skogen så jag kan nu tillbringa mina lunchraster där. Tyvärr använder jag stora delar av nätterna till att hosta så att ta en jogging efter elljusspåret känns inte aktuellt. Men snart så…

Däremot har jag suttit drygt två timmar med den här bilden:

Här ovan redo för färg.

Och nedan när jag påbörjat föreläggandet.

Lite pillergöra här innan jag är ”i mål” men under förutsättning att jag inte sabbar min Lady så älskar jag henne redan.

« Äldre inlägg Nyare inlägg »

© 2025

Tema av Anders Noren — Upp ↑