Skönt när megadagen (6.30-18.00) gick att dela upp lite. Vid ettiden stack jag hem, bytte kläder och tog en sexa jogg. Sjuttiofem minuter senare var jag åter i vanliga kläder, nyduschad och på väg tillbaka på jobbet. Gjorde inget att jag prickade i regnet så jag blev duktig blöt på min runda. Det det var ett skönt breake.
Men nu är jag trött. Deluxe.
Tar en extra dusch och sen blir det tack och godnatt för idag.
Trött efter valvakan men tidigt på jobbet. Funkade ändå med hjälp av en massa kaffe.
Sen skulle vi – förutom jobbet – ha föreläsning på kvällen. Och eftersom jag aldrig skulle orkat att köra 6.30-20.00 tog jag cykeln och trampade iväg 7 km (enkel väg) för att hämta min lotterivinst. Både motion och frisk luft på köpet liksom.
Och eftersom vädret var skönt trots avsaknad av sol vände jag inte tillbaka. Istället förlängde jag turen och cyklade vidare. Hamnade hos mina föräldrar. Lagom till kaffet.
24 km senare var jag hemma igen efter en lång lunchrast.
Tillbaka på jobbet ett par timmar till. Sen Snabbmiddag och därefter föreläsning.
Och nu är måndagen slut. Godnatt.
Jag var inte alls sugen på kliva upp tidigt och börja jobba redan 6.30.
Men det gick.
Och i ärlighetens namn var jag inte speciellt sugen på en jogging efter jobbet heller. Har inte fått ihop en enda joggingcentimeter under hela semestern (Men vi har promenixat och cyklat mycket) så jag tänkte det skulle gå tungt.
För säkerhets skull jag tog med mig mina favoritvargar:
Deras nysläppta The Sacrament of Sin är sååå bra.
De två första kilometerna gick tungt. Och de två sista. Men de fyra och en halv där mitt i gick som hej bara!!! Kände mig väldigt nöjd efteråt.
Sen blev det megahandling. Och typ hundra svängar upp och ned i våra 47 steg långa trappa.
Middag blev det ju också till slut. I solen på balkongen.
Men sen orkade jag inte nåt mer…
Jo, förlänga mitt Spotify-abonnemang.
Men benen tänker jag inte lyfta mer den här kvällen.
Kanonväder. Nästan 9 grader varmt när jag kom från jobbet (8,8).
Joggingläge, alltså.
Men fy vilket ”före”.
Stundtals så isigt och knöligt att risken för att trampa snett var typ 100 %. Vilket jag också gjorde. Men behövde, som tur är, bara linka till ett par steg.
Andra bitar var det så blött att simfenor kändes som ett bättre alternativ än joggingskor.
Och så var det bar asfalt stora delar av min för dagen 7,5 km långa sväng. Kändes som att dubbarna grät av smärta.
Bäst var det efter strandpromenaden. Där var det fint vinterväglag. Packad snö.
Var väldigt nöjd med mig själv när jag var hemma igen.
Blöt.
Hur mycket jag än gillar mina dubbade asics längtar jag efter att jogga i odubbat nu.
Nollgradigt. Härligt uteväder. Tyvärr saknades solen.
Efter prommis och god lunch blev det årets första semla.
Riktigt supergoda.
Hann med en yoga…
… och eftersom det var lördag fick jag ett vinglas efteråt: vin-yoga!!! 🙂
Sen var det dags för middagsfix
Galet god: grillade lammracks. Wow liksom.
Struntade i mello – bara Samir och Viktor som hade bra låt den här deltävlingen. Men jag såg David Lindgrens öppningsnummer. Sååå bra.
Fastnade däremot framför Mamma Mia – igen. Älskar den filmen.
Söndagen är startad. Och exakt vad vi ska göra är lite oklart. Perfekt.
Tema av Anders Noren — Upp ↑
Så här säger ni