Måndag. Och helt magiskt väder.

Blodgivning direkt efter jobbet. Det gick fort. Sabla fart på flödet.

Sen direkt hopp i joggingskorna.

Första svängen utan dubb.

Sprang dock bara 5 km trots typ +12⁰ ute.

(Snygg gångtunnel btw)

Hade ju faktiskt precis lämnat bort flera deciliter blod ju. Kompletterade med 10 minuter core på det.

Tvättade. Skrev handlingslista. Och började med middagen. Åt direkt sonen kom hem (han slutade senast och hade dessutom bilen) och sen bums mot Coop och ICA.

Hann även dammsuga upp sand och grus och se The Night agent innan godnatt.